蒜蓉缸豆

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蒜蓉缸豆的用料

缸豆 适量 蒜末 适量
蚝油 适量 盐 少量
鸡精 少量 食用油 适量

蒜蓉缸豆的做法

蒜蓉缸豆的做法图解1

步骤1

缸豆洗干净
蒜蓉缸豆的做法图解2

步骤2

切头去尾，切成段，如图
蒜蓉缸豆的做法图解3

步骤3

锅中烧开水，过水2分钟捞水沥干水分
蒜蓉缸豆的做法图解4

步骤4

如图，切蒜末备好
蒜蓉缸豆的做法图解5

步骤5

锅中烧油，油热放入蒜末爆香
蒜蓉缸豆的做法图解6

步骤6

放入沥干水分的豆角
蒜蓉缸豆的做法图解7

步骤7

翻炒放入蚝油适量，翻炒
蒜蓉缸豆的做法图解8

步骤8

放一点盐少放
蒜蓉缸豆的做法图解9

步骤9

来回翻炒，放入鸡精调味
蒜蓉缸豆的做法图解10

步骤10

如图来个翻炒，点水翻炒
蒜蓉缸豆的做法图解11

步骤11

出锅了，蒜蓉缸豆。

蒜蓉缸豆的烹饪技巧

缸豆作用：健脾养胃，富含蛋白质，维生素C
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:1天前 · 江苏省

©本菜谱的做法由 Angelababy简 编写，未经授权不得转载
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    / 12 蒜蓉缸豆的做法步骤

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