健脾养胃 皮肤暗沉的香蕉水

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朋友 心宇 梦中偶得有缘试用 民俗茶饮分享 不可替代药物 身体不适及时就医

香蕉水的用料

香蕉皮 150 克（2-3 根）

香蕉水的做法

健脾养胃 皮肤暗沉的香蕉水的做法图解1

步骤1

150 克的香蕉皮 吃香蕉的时候把皮放速冻攒着
健脾养胃 皮肤暗沉的香蕉水的做法图解2

步骤2

用 700毫升水中小火 50 分钟 煮至 500 毫升 一天两次 三天见效六天效果佳 健脾健胃
健脾养胃 皮肤暗沉的香蕉水的做法图解3

步骤3

700 毫升的水小火 30 分钟煮至 600 分钟 一天分三次喝完 经络不畅3天见效，7天效果佳；皮肤色素沉积3个月见效，6个月效果佳。
健脾养胃 皮肤暗沉的香蕉水的做法图解4

步骤4

还有个宝藏吃法就是香蕉蘸盐体力下降的时候可以试试 盐可以用水化开 适量盐一点点根据自己的口味 我➕了一点点还挺喜欢

香蕉水的烹饪技巧

煮用养生壶煮好控制不需要看火选接近时长的选项就可以了 用锅煮的话小火记得注意时不时看一下 本人试过七天的 最想尝试皮肤暗沉 奈何香蕉皮得慢慢攒 或者也可以有皮了就时不时煮一下香蕉水 反正没什么坏处 吃完的香蕉皮记得用盐水泡一下再放速冻
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2026-08-11 · 江苏

©本菜谱的做法由 简陋的山药很野生 编写，未经授权不得转载
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    / 5 健脾养胃 皮肤暗沉的香蕉水的做法步骤

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