巴西椰浆炖鱼

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巴西椰浆炖鱼的用料

带皮鲈鱼肉 200g 欧丽薇兰特级初榨橄榄油 20g
红黄彩椒条 150g 红洋葱丁 50g
美人椒 20g 去皮番茄 400g
椰浆 240g 大蒜末 6g
盐 6.5g 黑胡椒粉 2g

巴西椰浆炖鱼的做法

巴西椰浆炖鱼的做法图解1

步骤1

锅中倒入橄榄油，放入洋葱煸炒出香味后，再加入蒜末和美人椒继续煸炒出香。
巴西椰浆炖鱼的做法图解2

步骤2

加入彩椒继续翻炒至酥软，加入去皮番茄罐头后煮沸。
巴西椰浆炖鱼的做法图解3

步骤3

倒入椰浆并煮沸，随后加入盐和黑胡椒调味
巴西椰浆炖鱼的做法图解4

步骤4

接着放入预先腌制好的鱼块，一同煮至鱼肉刚刚熟透即可。
巴西椰浆炖鱼的做法图解5

步骤5

产品完成

巴西椰浆炖鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:9小时前 · 上海市

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