南瓜虾仁烤蛋

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简单易做的南瓜虾仁烤蛋 好吃健康营养又管饱 吃起来特满足 十分适合身材管理期做来吃 这里我们用千岛源喷雾有机山茶油来做更是清爽不油腻 好吃无负担 ～
参与活动: #食愈体态计划，每一餐都为更好的自己好好吃饭#

南瓜虾仁烤蛋的用料

贝贝南瓜 1个 鸡蛋 2个
大虾 四个 黑胡椒碎 适量
海盐 适量 千岛源喷雾有机山茶油 适量

南瓜虾仁烤蛋的做法

南瓜虾仁烤蛋#食愈体态汁划#的做法图解1

步骤1

准备好图中的千岛源喷雾有机山茶油和其它所有食材
南瓜虾仁烤蛋#食愈体态汁划#的做法图解2

步骤2

剥好的虾里拧入黑胡椒碎和海盐腌个底味
南瓜虾仁烤蛋#食愈体态汁划#的做法图解3

步骤3

接着喷入千岛源喷雾有机山茶油 封住鲜味
南瓜虾仁烤蛋#食愈体态汁划#的做法图解4

步骤4

挖好瓤的南瓜放入空气炸锅 180°烤制10分钟
南瓜虾仁烤蛋#食愈体态汁划#的做法图解5

步骤5

烤好的南瓜里放入虾 打入鸡蛋 拧入黑胡椒和盐 调味
南瓜虾仁烤蛋#食愈体态汁划#的做法图解6

步骤6

接着喷入适量千岛源喷雾有机山茶油 脱壳冷榨 0反式脂肪酸 好吃无负担
南瓜虾仁烤蛋#食愈体态汁划#的做法图解7

步骤7

送入空气炸锅180°接着烤制10分钟 完成✓
南瓜虾仁烤蛋#食愈体态汁划#的做法图解8

步骤8

软糯好吃又扎实
南瓜虾仁烤蛋#食愈体态汁划#的做法图解9

步骤9

简单易做 味道特别好
南瓜虾仁烤蛋#食愈体态汁划#的做法图解10

步骤10

十分适合爱吃又想保持身材的你 你一定要试试～

南瓜虾仁烤蛋的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:3天前 · 内蒙古自治区

©本菜谱的做法由 哦开一个 编写，未经授权不得转载
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