金枪鱼鸡蛋土豆沙拉

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好好吃饭，是养成轻盈体态 养好气色状态的最优解 无需极端节食、不用高强度运动 科学健康的日常饮食 养成紧致自律的好状态 每一餐精心制作的健康美食 都是对身材和生活的温柔打磨 让饮食塑形变成轻松治愈的日常
参与活动: #食愈体态计划，每一餐都为更好的自己好好吃饭#

金枪鱼鸡蛋土豆沙拉的用料

土鸡蛋 3个 土豆 2个
金枪鱼罐头 1盒 海盐黑胡椒碎 1克
亚麻籽油 1勺 香辣酱（可不要） 1勺

金枪鱼鸡蛋土豆沙拉的做法

#食愈体态计划#金枪鱼鸡蛋土豆沙拉的做法图解1

步骤1

先来张成品图
#食愈体态计划#金枪鱼鸡蛋土豆沙拉的做法图解2

步骤2

土豆煮熟后去皮
#食愈体态计划#金枪鱼鸡蛋土豆沙拉的做法图解3

步骤3

压碎
#食愈体态计划#金枪鱼鸡蛋土豆沙拉的做法图解4

步骤4

鸡蛋煮熟后去壳放入土豆中，压碎
#食愈体态计划#金枪鱼鸡蛋土豆沙拉的做法图解5

步骤5

放入金枪鱼
#食愈体态计划#金枪鱼鸡蛋土豆沙拉的做法图解6

步骤6

磨上海盐黑胡椒碎
#食愈体态计划#金枪鱼鸡蛋土豆沙拉的做法图解7

步骤7

准备好亚麻籽油（可根据自己喜好用紫苏油、橄榄油代替）
#食愈体态计划#金枪鱼鸡蛋土豆沙拉的做法图解8

步骤8

淋上亚麻籽油
#食愈体态计划#金枪鱼鸡蛋土豆沙拉的做法图解9

步骤9

拌匀即可
#食愈体态计划#金枪鱼鸡蛋土豆沙拉的做法图解10

步骤10

喜欢重口味的可以放点香辣酱或者老干妈啥的，口感也不错哦！

金枪鱼鸡蛋土豆沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2天前 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

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