奥尔良烤鸡翅

独家
1.7万 浏览 590 收藏
收藏
薯条沾腐乳
薯条沾腐乳 薯条沾腐乳
＋ 关注


好好吃饭，是养成轻盈体态 养好气色状态的最优解 无需极端节食、不用高强度运动 科学健康的日常饮食 养成紧致自律的好状态 每一餐精心制作的健康美食 都是对身材和生活的温柔打磨 让饮食塑形变成轻松治愈的日常
参与活动: #食愈体态计划，每一餐都为更好的自己好好吃饭#

奥尔良烤鸡翅的用料

鸡中翅 360克 奥尔良烤肉调料 适量
料酒 1勺 熟白芝麻 少许

奥尔良烤鸡翅的做法

#食愈体态计划#奥尔良烤鸡翅的做法图解1

步骤1

先来张成品图
#食愈体态计划#奥尔良烤鸡翅的做法图解2

步骤2

鸡翅中洗干净两面分别划上两刀，方便入味
#食愈体态计划#奥尔良烤鸡翅的做法图解3

步骤3

撒上奥尔良腌料
#食愈体态计划#奥尔良烤鸡翅的做法图解4

步骤4

拌匀稍微按摩一下，更入味，放入冰箱冷藏过夜
#食愈体态计划#奥尔良烤鸡翅的做法图解5

步骤5

将腌制入味的鸡翅中放在烤盘上
#食愈体态计划#奥尔良烤鸡翅的做法图解6

步骤6

180度烤20分钟，翻面继续烤20分钟
#食愈体态计划#奥尔良烤鸡翅的做法图解7

步骤7

装盘，撒点熟白芝麻，开炫！ 减脂健身期也可以吃点高热量的食物，但是记得控制好量，不是吃什么让我们变胖，是吃太多让我们变胖！

奥尔良烤鸡翅的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2天前 · 广东省

©本菜谱的做法由 薯条沾腐乳 编写，未经授权不得转载
上传我做的这道菜

你当前的位置：豆果美食 > #食愈体态计划#奥尔良烤鸡翅

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 #食愈体态计划#奥尔良烤鸡翅的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活