凉拌芹菜叶｜低卡减脂

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千万别再把芹菜叶丢掉啦！不起眼的芹菜叶，简单一做就是超下饭的爽口小凉菜，营养一点不比茎差。 芹菜叶下锅焯水，捞出过凉水挤干水分，放上蒜末、红椒丁。淋入生抽、香醋、少许香油，拌匀即可。翠绿鲜亮，口感软嫩清爽，蒜香十足，微辣开胃。 少油简单，几分钟就能上桌，解腻又下饭。日常吃饭配一盘，低脂健康，把边角食材变成美味，家常味道越吃越香。
参与活动: #食愈体态计划，每一餐都为更好的自己好好吃饭#

凉拌芹菜叶的用料

芹菜叶 100克 蒜末 1勺
红青椒 半个 葱花 1勺
酱油 1勺 香油 半勺
陈醋 半勺 味精 2克

凉拌芹菜叶的做法

#食愈体态计划#凉拌芹菜叶｜低卡减脂的做法图解1

步骤1

口感软嫩，清爽解腻，带着芹菜独有的清香，微酸微辣。 低脂低热量，膳食纤维很高，减脂也适合吃。
#食愈体态计划#凉拌芹菜叶｜低卡减脂的做法图解2

步骤2

准备芹菜叶
#食愈体态计划#凉拌芹菜叶｜低卡减脂的做法图解3

步骤3

掉水大概30秒左右，捞出过凉水，空干水分
#食愈体态计划#凉拌芹菜叶｜低卡减脂的做法图解4

步骤4

葱末、蒜末、红青椒碎铺在芹菜叶上，酱油、陈醋、香油、味精，搅拌均匀
#食愈体态计划#凉拌芹菜叶｜低卡减脂的做法图解5

步骤5

开炫

凉拌芹菜叶的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:1天前 · 吉林省

©本菜谱的做法由 帅帅家常菜 编写，未经授权不得转载
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