凉拌鸡胸肉

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大菜炒不来
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气热，胃口不好，正好可以减肥，减肥最重要的是减脂，减脂期每天都要吃够优质蛋白质，所以鸡胸肉是很多减脂健身人的首选！
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凉拌鸡胸肉的用料

鸡胸肉 200g 料酒 2勺
白灼汁 5勺 香菜 1根
葱 1根 青红椒 各1个
洋葱 半个 香油 1勺
芝麻 5克 花生 50克
姜 5/6片 盐 10克
花椒粉 1小勺

凉拌鸡胸肉的做法

凉拌鸡胸肉的做法图解1

步骤1

准备好主要食材，鸡胸肉，洋葱，从，香菜，请红椒备用。
凉拌鸡胸肉的做法图解2

步骤2

起锅烧水鸡胸肉冷水下锅，放入料酒，姜片，盐。
凉拌鸡胸肉的做法图解3

步骤3

青红椒洋葱切丝，，准备好花生米，葱段，香菜。
凉拌鸡胸肉的做法图解4

步骤4

鸡胸肉煮熟捞出放冷备用。
凉拌鸡胸肉的做法图解5

步骤5

把鸡胸肉按照纹路手撕成丝，备用
凉拌鸡胸肉的做法图解6

步骤6

准备一个大盘子，放入鸡胸肉，青红椒，洋葱，花生，香菜，葱，芝麻（没有可以不放），放入白灼汁，香油，花椒粉。（不需要放盐，白灼汁有咸味，煮鸡胸肉也放入盐）
凉拌鸡胸肉的做法图解7

步骤7

搅拌均匀即可。
凉拌鸡胸肉的做法图解8

步骤8

装盘，开胃的凉拌鸡胸肉就完成了。

凉拌鸡胸肉的烹饪技巧

在煮鸡胸肉如果味口咸口的可以适当多盐
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:1天前 · 广东省

©本菜谱的做法由 大菜炒不来 编写，未经授权不得转载
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