凉拌秋葵

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低卡快手小菜｜虾皮蒜香秋葵 高纤维的秋葵搭配鲜美的小虾皮 少油轻炒，鲜而不腻 减脂期也可以放心吃的清爽配菜，好吃无负担

凉拌秋葵的用料

秋葵 200克 生抽 1勺
熟芝麻 1勺 蒜 4瓣
盐 3克 食用油 1勺半
虾皮 15g

凉拌秋葵的做法

凉拌秋葵的做法图解1

步骤1

秋葵洗净焯遍水，捞出控干水分。
凉拌秋葵的做法图解2

步骤2

去掉底部和顶部，切斜段。
凉拌秋葵的做法图解3

步骤3

葱蒜切末。
凉拌秋葵的做法图解4

步骤4

锅里放油烧热放葱花蒜末翻炒一下。
凉拌秋葵的做法图解5

步骤5

放入虾皮，火调小一点。
凉拌秋葵的做法图解6

步骤6

倒入生抽
凉拌秋葵的做法图解7

步骤7

出锅前放入芝麻和盐
凉拌秋葵的做法图解8

步骤8

把料汁倒入秋葵里拌匀即可。
凉拌秋葵的做法图解9

步骤9

看着还不错哦。
凉拌秋葵的做法图解10

步骤10

成品

凉拌秋葵的烹饪技巧

炒制调料时要全程小火，不要糊锅不然会有苦味，可以适当加一点水。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2天前 · 山东省

©本菜谱的做法由 开心123jiajia 编写，未经授权不得转载
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