桑葚乌梅汤

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乌梅汤也叫酸梅汤，是我国传统的夏季养生饮品，味道酸甜，老幼皆宜。相信很多人也会在夏天的时候习惯性地喝上几杯，这次我在传统乌梅汤的基础上稍加变化，搭配上一些桑葚干进去一起熬煮，让养生的效果加倍~
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桑葚乌梅汤的用料

烟熏乌梅6个	桑葚干一小把
陈皮一块	山楂干一小把
甘草3片	冰糖适量
冰块适量

桑葚乌梅汤的做法

步骤1

把所有药材清洗一下，加水浸泡40分钟。开火煮开，转中火继续煲煮40分钟

步骤2

依口味加入冰糖调味，继续煮10分钟。关火，静置冷却

步骤3

找一个饮料杯，里面放入冰块，把冷却好的乌梅汤倒进杯子里即可

步骤4

成品展示

桑葚乌梅汤的烹饪技巧

冷饮热饮皆可，这款乌梅汤酸甜适口有桑葚果浓郁的味道，也是为了不想掩盖这股子果味，所以我就没有加红枣和桂花。因为枣和桂花的味道真的太浓了，一放进去桑葚的味道基本就喝不出来。不过你要是喜欢的话自然也可以加进去，具体的全看你个人口味来就行。
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创建时间:2026-09-11 · 辽宁省

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