鲍汁洋葱西兰花

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做好吃的鲍汁洋葱西兰花很容易，用金龙鱼外婆乡小榨菜籽油爆炒一下再烩煮，超快手，好吃下饭，特适合怕长肉的人食用！
参与活动: #跟着宿舍明星学做中秋团圆菜#

鲍汁洋葱西兰花的用料

金龙鱼外婆乡小榨菜籽 2大勺 西兰花 250克
洋葱 半个 姜 5克
蒜头 8克 鲍鱼汁 6汤勺
盐 1克 糖 1茶匙
胡椒粉 小许 水 3汤匙
淀粉 少许

鲍汁洋葱西兰花的做法

#跟着宿舍明星学做菜#鲍汁洋葱西兰花的做法图解1

步骤1

#跟着宿舍明星学做菜#鲍汁洋葱西兰花
#跟着宿舍明星学做菜#鲍汁洋葱西兰花的做法图解2

步骤2

鲍汁洋葱西兰花的主要食材，西兰花与洋葱切一口的大小，姜与蒜头切片，鲍鱼汁是自制的，没有可以在市场上买瓶装的即可
#跟着宿舍明星学做菜#鲍汁洋葱西兰花的做法图解3

步骤3

烧热锅，倒入金龙鱼外婆乡小榨菜籽油2大勺，放蒜片与姜片爆香
#跟着宿舍明星学做菜#鲍汁洋葱西兰花的做法图解4

步骤4

倒入西兰花爆炒一会
#跟着宿舍明星学做菜#鲍汁洋葱西兰花的做法图解5

步骤5

加入鲍鱼汁，并翻动西兰花
#跟着宿舍明星学做菜#鲍汁洋葱西兰花的做法图解6

步骤6

加入盐，插，胡椒粉，适量清水烩煮
#跟着宿舍明星学做菜#鲍汁洋葱西兰花的做法图解7

步骤7

待西兰花7成熟，加入洋葱
#跟着宿舍明星学做菜#鲍汁洋葱西兰花的做法图解8

步骤8

倒入淀粉水，继续翻动所有食材
#跟着宿舍明星学做菜#鲍汁洋葱西兰花的做法图解9

步骤9

所有食材熟透后，关火
#跟着宿舍明星学做菜#鲍汁洋葱西兰花的做法图解10

步骤10

鲍汁洋葱西兰花 上碟食用，多吃不胖！

鲍汁洋葱西兰花的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:1天前 · 广东省

©本菜谱的做法由 火镀红叶 编写，未经授权不得转载
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