牛肉包菜（减脂期常备菜）

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最近在控制体重，所以想到了牛肉和包菜，牛肉和包菜非常适合减脂期间吃，牛肉提供了高蛋白，包菜热量低，体积大膳食纤维多

牛肉包菜的用料

包菜 半颗 生抽 一勺
盐 少许 牛肉 150克
料酒 一勺勺

牛肉包菜的做法

牛肉包菜（减脂期常备菜）的做法图解1

步骤1

切成片状的半颗包菜用清水洗干净
牛肉包菜（减脂期常备菜）的做法图解2

步骤2

牛肉洗干净，牛肉我一般用牛里脊或者后后腿瘦肉，150克
牛肉包菜（减脂期常备菜）的做法图解3

步骤3

加油，要加多一点，要煎牛肉
牛肉包菜（减脂期常备菜）的做法图解4

步骤4

牛肉切片，用胡椒粉料酒先腌制一下
牛肉包菜（减脂期常备菜）的做法图解5

步骤5

大火把腌制半个小时的狗肉的牛肉炒下，直至变色
牛肉包菜（减脂期常备菜）的做法图解6

步骤6

好啦 简单易懂的牛肉包菜做好啦

牛肉包菜的烹饪技巧

配个大米饭绝了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:6天前 · 江苏省

©本菜谱的做法由 小圆的灶台 编写，未经授权不得转载
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    / 7 牛肉包菜（减脂期常备菜）的做法步骤

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