蒜蓉西兰花

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alice_wj
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喜欢做意大利面时 配着这一道吃 清爽健康味道好

蒜蓉西兰花的用料

西兰花 1棵 蒜 6瓣
盐 油
鸡精

蒜蓉西兰花的做法

蒜蓉西兰花的做法图解1

步骤1

热锅 放油少许 待油热后放入蒜末 炒至有香味
蒜蓉西兰花的做法图解2

步骤2

放入西兰花翻炒
蒜蓉西兰花的做法图解3

步骤3

放少许鸡精 出锅

蒜蓉西兰花的烹饪技巧

西兰花要先用水抄一下 注意时间别太长 抄到变绿为止 抄的时候多翻炒
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-08-22

©本菜谱的做法由 alice_wj 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 炒 中国菜 12-23个月 2-3岁

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