洋葱拌木耳

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张平营养师
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济南的污染一直都比较严重，长时间处于这样的环境人的身体健康会受到影响，黑木耳有清肺的作用，经常吃一些可以保持人体健康！

洋葱拌木耳的用料

洋葱 1个 干木耳 1小把
香菜 适量 香醋 2勺
生抽 1勺 盐 半勺
白糖 少许 蚝油 1勺

洋葱拌木耳的做法

洋葱拌木耳的做法图解1

步骤1

木耳泡发，撕成小片
洋葱拌木耳的做法图解2

步骤2

放入开水锅中汆烫1分钟
洋葱拌木耳的做法图解3

步骤3

洋葱切丝
洋葱拌木耳的做法图解4

步骤4

香菜切小段
洋葱拌木耳的做法图解5

步骤5

切好的香菜放入洋葱里
洋葱拌木耳的做法图解6

步骤6

准备料汁，将香醋，生抽，盐，白糖和蚝油调成料汁
洋葱拌木耳的做法图解7

步骤7

将料汁倒入洋葱中拌匀即可

洋葱拌木耳的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-09-02

©本菜谱的做法由 张平营养师 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 凉菜 晚餐 午餐 65-79岁

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