营养早餐饼

1.8万 浏览 159 收藏
收藏
琳迪
琳迪
＋ 关注

早餐是一天能量的主要来源，很多上班族选择在路边早餐车上买点吃的，或在KFC吃点早餐就算解决温饱了。其实，这样不仅不利于身体健康，而且，一顿早餐也不便宜。在家做一顿即营养又便宜的早餐，和家人享受一下美好的早餐时光，也是一件幸福的事！

营养早餐饼的用料

面饼 3张 鸡蛋 1个
黄瓜 1段 方火腿 6片
生菜 1片 芝士片 1片
沙拉酱 蕃茄酱
盐

营养早餐饼的做法

营养早餐饼的做法图解1

步骤1

鸡蛋加入一丁点盐、水打散。黄瓜、芝士片切成条，备用。
营养早餐饼的做法图解2

步骤2

平底锅刷少许油，将鸡蛋液摊成薄蛋饼，切条。火腿片小火煎出香味，切条。
营养早餐饼的做法图解3

步骤3

买来现成冷冻面饼无须解冻，小火将两面稍微加热，面饼变软即可。
营养早餐饼的做法图解4

步骤4

在面饼上涂上沙拉酱，蕃茄酱。依次摆上生菜、火腿、鸡蛋、黄瓜、芝士条。特别在饼的边缘涂上沙拉酱，在卷的时候，可以粘住。
营养早餐饼的做法图解5

步骤5

卷好中间切开即可。这些食材的量可以做2-3个的量。

营养早餐饼的烹饪技巧

其实，饼里面可以放上自己喜欢的任何食材。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-09-25

©本菜谱的做法由 琳迪 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 饼 烙 香 煎饼

营养早餐饼的其他做法更多

上传我做的这道菜

营养早餐饼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 营养早餐饼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 营养早餐饼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活