青木瓜银耳瘦肉汤

3.2万 浏览 135 收藏
收藏
猪小猪好吃团
猪小猪好吃团
＋ 关注

女人爱美，就会通过各种方式保养自己，希望自己的青春保持年轻，漂亮。煲汤，是越来越多女人的选择，享受味美的同时还养颜。青木瓜对减肥、丰胸有好处，它亦能够美容，帮你的肌肤排毒，让肌肤感受到由内至外的舒适！ 普通的木瓜所含的维生素C加热后极易被破坏，但是青木瓜中的维生素C加热后就有不易被破坏的特性。还有普通木瓜中的蛋白质容易被分解，但是还没有熟的青木瓜中则多数可以保存下来。木瓜中还含有各种矿物质、维生素、食物纤维等多种有益成分，被人们称作具有活力的水果。 青木瓜内含丰富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素；是一种营养丰富、有百益而无一害的“果之珍品”。

青木瓜银耳瘦肉汤的用料

青木瓜 瘦肉
银耳

青木瓜银耳瘦肉汤的做法

青木瓜银耳瘦肉汤的做法图解1

步骤1

1.银耳捏碎，用水泡开，洗净，反复换水几次。我是泡了几个小时（啥硫磺味都没了）
青木瓜银耳瘦肉汤的做法图解2

步骤2

2.猪肉洗干净，切成大块的肉丁或者肉丝
青木瓜银耳瘦肉汤的做法图解3

步骤3

3.青木瓜对半切开，去籽去皮，切成适量大小的块

步骤4

4.锅里放够适量清水，下瘦肉。瘦肉可以先焯水，也可以不用。
青木瓜银耳瘦肉汤的做法图解5

步骤5

5.水烧开后加入青木瓜，胡萝卜和姜
青木瓜银耳瘦肉汤的做法图解6

步骤6

6.银耳洗净沥干水，一起放入锅里
青木瓜银耳瘦肉汤的做法图解7

步骤7

7.加入红枣，中火煲1个小时左右，就OK啦

青木瓜银耳瘦肉汤的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-10-22

©本菜谱的做法由 猪小猪好吃团 编写，未经授权不得转载
分类： 煲 煮

青木瓜银耳瘦肉汤的其他做法更多

青木瓜银耳瘦肉汤的全部作品

上传我做的这道菜

青木瓜银耳瘦肉汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 青木瓜银耳瘦肉汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 8 青木瓜银耳瘦肉汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活