螺旋藻海带燕麦片煎蛋

3.0万 浏览 152 收藏
收藏
killcandy
killcandy
＋ 关注

减肥期间自己想出的奇怪菜谱，总之都是些对身体好的东西，当早餐吃也不错。螺旋藻对身体是相当好的，降脂减肥。燕麦片主要是因为宿舍没有面，拿来当面增加黏度的……

螺旋藻海带燕麦片煎蛋的用料

鸡蛋 一颗 干螺旋藻 5克
干海带丝 5克 燕麦片 10克
生抽酱油 适量 鸡精 适量
胡椒粉 适量

螺旋藻海带燕麦片煎蛋的做法

螺旋藻海带燕麦片煎蛋的做法图解1

步骤1

螺旋藻和海带开水泡开
螺旋藻海带燕麦片煎蛋的做法图解2

步骤2

泡开后去水放入另一个容器
螺旋藻海带燕麦片煎蛋的做法图解3

步骤3

取麦片
螺旋藻海带燕麦片煎蛋的做法图解4

步骤4

加一点开水泡开，搅拌，使它变粘稠
螺旋藻海带燕麦片煎蛋的做法图解5

步骤5

放入调味品和鸡蛋
螺旋藻海带燕麦片煎蛋的做法图解6

步骤6

搅拌均匀
螺旋藻海带燕麦片煎蛋的做法图解7

步骤7

加入螺旋藻和海带。请一定切碎不要像我这样
螺旋藻海带燕麦片煎蛋的做法图解8

步骤8

平底锅放油加热
螺旋藻海带燕麦片煎蛋的做法图解9

步骤9

放入摊成饼。等熟了一面就翻面
螺旋藻海带燕麦片煎蛋的做法图解10

步骤10

最终lz失败了(._.)改进一下方法一定会成功的！口感很鲜，好吃！

螺旋藻海带燕麦片煎蛋的烹饪技巧

海带和螺旋藻尽量切碎吧……不然应该不好结成饼，像我这样就失败了……在家里有条件的同学可以试一下应该会成功。虽然我做失败了但是味道还是很棒的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-10-26

©本菜谱的做法由 killcandy 编写，未经授权不得转载
分类： 煎 香

螺旋藻海带燕麦片煎蛋的其他做法更多

上传我做的这道菜

螺旋藻海带燕麦片煎蛋的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 螺旋藻海带燕麦片煎蛋

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 11 螺旋藻海带燕麦片煎蛋的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活