简易高营养早餐饼

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懒丢丢
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我和老公都很懒，早晨不爱早起，经常买着吃，但外面的饭终归不如自己做的放心，特别是有了宝宝后，我们更是尝试习惯自己做，于是就出炉了这个高钙营养的简易早餐饼

营养早餐饼的用料

成品面饼 一个 土鸡蛋 一个
火腿肠 一根 生菜 三页
孜然粉 适量 番茄酱 适量

营养早餐饼的做法

简易高营养早餐饼的做法图解1

步骤1

将面饼从中间一切两半，底面铺上切好的火腿肠，依据个人口味撒上孜然粉
简易高营养早餐饼的做法图解2

步骤2

火腿上面打上土鸡蛋，蛋黄戳破，再依据个人口味撒适量盐
简易高营养早餐饼的做法图解3

步骤3

饼面简单，放一片低脂片装芝士，请忽略上面的印子，撕掉一点给妹妹家宝炖蛋用了

步骤4

入烤箱，开烤，180度5分钟。这段时间你可以去刷牙洗脸整理床铺或者上班要带的东西。
简易高营养早餐饼的做法图解5

步骤5

叮～时间到！挤上老公爱吃的番茄酱，放上两片嫩嫩的生菜叶
简易高营养早餐饼的做法图解6

步骤6

并到一起，开吃！一口咬下去，酥脆的上下饼皮，软软的内在，满口的芝麻香加浓浓的芝士奶香，每次吃一个都感觉没吃够，最主要的是钙铁维C等营养丰富，以后可以给宝宝做

营养早餐饼的烹饪技巧

1.先铺火腿再打蛋是为了更能锁住蛋液以免蛋液太多流出来。2，番茄酱可不放，就像我爱吃咸不爱甜，就不放番茄酱，老公喜欢。3，自己吃就上下面一起烤，要是好几个，建议分开，因为饼面三分钟就很脆了
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-11-07

©本菜谱的做法由 懒丢丢 编写，未经授权不得转载
分类： 主食

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