鲜甜美味的萝卜丝草鱼，能让你喝汤喝到饱哟

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小小糊涂
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因为本人在减肥，只能吃少油高蛋白的食物，还要控制量，楼主只有鱼汤管饱了。

鲜甜美味的萝卜丝草鱼，能让你喝汤喝到饱哟的用料

白菜 适量 白萝卜 适量
油豆腐 适量 胡萝卜 适量
鱼 适量 盐 适量
葱 适量 味精 适量
油 适量 醋 适量
姜 适量 蒜叶 适量
剁辣椒 适量

鲜甜美味的萝卜丝草鱼，能让你喝汤喝到饱哟的做法

鲜甜美味的萝卜丝草鱼，能让你喝汤喝到饱哟的做法图解1

步骤1

草鱼先切块
鲜甜美味的萝卜丝草鱼，能让你喝汤喝到饱哟的做法图解2

步骤2

萝卜，大蒜姜洗净。大蒜叶切小段萝卜切丝，姜切片，大葱打好结
鲜甜美味的萝卜丝草鱼，能让你喝汤喝到饱哟的做法图解3

步骤3

准备好调料
鲜甜美味的萝卜丝草鱼，能让你喝汤喝到饱哟的做法图解4

步骤4

剁椒
鲜甜美味的萝卜丝草鱼，能让你喝汤喝到饱哟的做法图解5

步骤5

姜，蒜叶，葱，盐，料酒与鱼充分混合
鲜甜美味的萝卜丝草鱼，能让你喝汤喝到饱哟的做法图解6

步骤6

加点剁椒提味，接下来是给鱼按按摩
鲜甜美味的萝卜丝草鱼，能让你喝汤喝到饱哟的做法图解7

步骤7

锅烧热倒油
鲜甜美味的萝卜丝草鱼，能让你喝汤喝到饱哟的做法图解8

步骤8

等油七分热放入腌好的鱼油炸，待到鱼两边炸至金黄色为止
鲜甜美味的萝卜丝草鱼，能让你喝汤喝到饱哟的做法图解9

步骤9

加入水把鱼盖住，放萝卜丝，大葱盖上锅盖闷个十分钟
鲜甜美味的萝卜丝草鱼，能让你喝汤喝到饱哟的做法图解10

步骤10

开盖，放入已经洗好的油豆腐白菜，加入适量的盐，醋，煮一下
鲜甜美味的萝卜丝草鱼，能让你喝汤喝到饱哟的做法图解11

步骤11

在碗里放入少许味精，出锅啦！撒上蒜叶及剩余的胡萝卜丝，美味鲜甜的萝卜丝草鱼完成！

鲜甜美味的萝卜丝草鱼，能让你喝汤喝到饱哟的烹饪技巧

注意煎鱼有技巧的哟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-11-13

©本菜谱的做法由 小小糊涂 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 晚餐 午餐 65-79岁 朋友聚餐

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