马鲛鱼西京烧和十六谷杂粮饭便当
精品
#便当日记#
今天的主角是“马鲛鱼的西京烧”和“十六谷杂粮饭”。
配菜是红黄彩椒炒火腿肠、榄菜炒四季豆、煮南瓜和黑芝麻鸡蛋卷。
水果是韩国进口的大梨和小朋友大爱的新鲜草莓。
杂粮饭的做法
杂粮饭的烹饪技巧
今天我用的“十六谷杂粮包”是朋友从东京带给我的,小包装,一次用一袋,非常方便。不过没有这个的话,平时就用超市买的各种杂粮自己配也一样。 大致的比例为:一杯米中,白米占3/4,其他糙米,小米,大麦,黑米,血糯米,黑豆(一定要先用中小火炒到表皮裂开),红豆等等,杂粮一共占1/4。
最好用电饭锅的定时功能,让杂粮米泡30分钟以上再开始煮杂粮的口感会更好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
创建时间:2013-11-20
杂粮饭的其他做法更多 
杂粮饭的相关推荐更多 
你当前的位置:豆果美食 > 马鲛鱼西京烧和十六谷杂粮饭便当
查看更多评论


扫码下载豆果美食app
与全世界的豆子一起标记吃货生活
