火龙果皮豆浆

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Smile湘雨
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火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性 75小时。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。 豆浆+含花青素的火龙果皮，是不是完美的结合啊？周末时，我独创了一道：火龙果豆浆，健康又好喝。迷人的紫色豆浆，如梦幻般的美！

火龙果皮豆浆的用料

火龙果 一个 黄豆 半碗
白糖 清水

火龙果皮豆浆的做法

火龙果皮豆浆的做法图解1

步骤1

火龙果一个，洗净外皮
火龙果皮豆浆的做法图解2

步骤2

取出外皮
火龙果皮豆浆的做法图解3

步骤3

将外皮切成小块
火龙果皮豆浆的做法图解4

步骤4

将黄豆泡发一晚
火龙果皮豆浆的做法图解5

步骤5

将黄豆、火龙果皮放在机内，注入适量水
火龙果皮豆浆的做法图解6

步骤6

加盖，通电操作。
火龙果皮豆浆的做法图解7

步骤7

滤出豆渣，加白糖调味（豆渣我用去做包子了）。

火龙果皮豆浆的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-11-22

©本菜谱的做法由 Smile湘雨 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 早餐

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