金枪鱼饭团---雄鸡标金枪鱼罐头试用报告

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雄鸡标™罐头选用来自太平洋及印度洋深海海域的优质野生金枪鱼。 金枪鱼的营养价值非常高，含有低脂肪，低热量，高蛋白是女性减肥美容的健康食品。 经常食用金枪鱼还能够清除体内多余的盐分，平衡体内水分含量，保持正常的水分指标。 这道食谱试用的矿泉水浸金枪鱼块，保留了最原始的金枪鱼肉的鲜美，金枪鱼很多人认为比较适合西餐，今天这道简单美味的中式料理，既饱了口福也饱了眼福！

金枪鱼饭团的用料

米饭 矿泉水浸金枪鱼块
香芹 葱
辣椒 蚝油
生抽 胡椒
辣椒粉

金枪鱼饭团的做法

金枪鱼饭团---雄鸡标金枪鱼罐头试用报告的做法图解1

步骤1

准备好矿泉水浸金枪鱼块
金枪鱼饭团---雄鸡标金枪鱼罐头试用报告的做法图解2

步骤2

香芹，葱，辣椒 切粒
金枪鱼饭团---雄鸡标金枪鱼罐头试用报告的做法图解3

步骤3

将香芹，葱，辣椒 切粒放入干净的碗中
金枪鱼饭团---雄鸡标金枪鱼罐头试用报告的做法图解4

步骤4

加入米饭
金枪鱼饭团---雄鸡标金枪鱼罐头试用报告的做法图解5

步骤5

加入蚝油和生抽调好的汁。
金枪鱼饭团---雄鸡标金枪鱼罐头试用报告的做法图解6

步骤6

拌匀
金枪鱼饭团---雄鸡标金枪鱼罐头试用报告的做法图解7

步骤7

放入香芹，金枪鱼肉
金枪鱼饭团---雄鸡标金枪鱼罐头试用报告的做法图解8

步骤8

撒些胡椒和辣椒粉，拌匀
金枪鱼饭团---雄鸡标金枪鱼罐头试用报告的做法图解9

步骤9

做成饭团。

金枪鱼饭团的烹饪技巧

1.金枪鱼在饭团调好味后再放入，这样不会把鱼肉搞碎。 2.做饭团时，用保鲜膜包住米饭在用手攥比较方便，不会粘手，饭团表面也光滑。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-11-25

©本菜谱的做法由 乐家享食 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 炒饭 炸 香辣 辣

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