荷叶粥

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Jasea小狮子
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荷叶气香微涩，有清热解暑、消烦止渴、降低血压和减肥等功效，与粳米、冰糖煮粥香甜爽口，是极好的清热解暑良药。

荷叶粥的用料

新鲜荷叶 1张 粳米 等量
白糖 等量

荷叶粥的做法

荷叶粥的做法图解1

步骤1

取新鲜荷叶一片，洗净切碎，放入纱布袋中水煎，取浓汁150毫升，加入粳米100克，冰糖适量，加水500毫升，煮成稀粥，每天早、晚食一次。

荷叶粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-11-26

©本菜谱的做法由 Jasea小狮子 编写，未经授权不得转载
分类： 清热去火 煮 功效

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