快手菜:金枪鱼炒苦瓜

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收到 雄鸡标金枪鱼罐头试用 工作忙碌，一直没时间... 冰箱里也没什么的食物了，空空如也， 唯一就留下一条苦瓜，几个鸡蛋了。瓶瓶罐罐的饮料啤酒.. 刚好先做道简单的快手菜吧 忙里偷闲。。 打开一罐初榨橄榄油款，就产生了一道这个菜了。。

炒苦瓜的用料

雄鸡标金枪鱼罐头 一罐 苦瓜 一根
油 适量 盐 适量
糖 适量

炒苦瓜的做法

快手菜:金枪鱼炒苦瓜的做法图解1

步骤1

雄鸡标金枪鱼罐头 苦瓜
快手菜:金枪鱼炒苦瓜的做法图解2

步骤2

苦瓜切好成备用
快手菜:金枪鱼炒苦瓜的做法图解3

步骤3

蒜
快手菜:金枪鱼炒苦瓜的做法图解4

步骤4

找开的雄鸡标金枪鱼罐头
快手菜:金枪鱼炒苦瓜的做法图解5

步骤5

热锅爆香蒜
快手菜:金枪鱼炒苦瓜的做法图解6

步骤6

把苦瓜放入翻炒到熟
快手菜:金枪鱼炒苦瓜的做法图解7

步骤7

下少许水,再下调,盐，鸡精，糖. 翻炒均匀就可以出锅了
快手菜:金枪鱼炒苦瓜的做法图解8

步骤8

盛出备用 再罐头里的金枪鱼倒在苦瓜上就可以了

炒苦瓜的烹饪技巧

苦瓜也可以焯水去下苦味 炒的时候加糖，是为了减去苦味...
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-11-26

©本菜谱的做法由 愫_生活 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 香 中国菜

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