虫草花炖鹌鹑

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Aniyah_Oo
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虫草花炖鹌鹑，主要适合肾阳虚体质者，补肾扶阳。肾阳虚的人症状：阳气不足、腰膝酸软、手脚冰凉、脸色发白、常觉尿急、夜尿步频多。          虫草花：含有丰富的蛋白质、氨基酸以及虫草素，有益肝肾、补精髓、止血化痰的功效。

虫草花炖鹌鹑的用料

鹌鹑 1只 虫草花
红枣 山药
姜块

虫草花炖鹌鹑的做法

虫草花炖鹌鹑的做法图解1

步骤1

山药切块，水中浸泡10分钟待用
虫草花炖鹌鹑的做法图解2

步骤2

鹌鹑放入开水锅中过水待用
虫草花炖鹌鹑的做法图解3

步骤3

红枣泡水5分钟，虫草花过水清洗捞出待用
虫草花炖鹌鹑的做法图解4

步骤4

将前面准备的所有食材加水倒入炖锅中。
虫草花炖鹌鹑的做法图解5

步骤5

炖煮3小时就可以出锅了。

虫草花炖鹌鹑的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-12-16

©本菜谱的做法由 Aniyah_Oo 编写，未经授权不得转载

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