自晒菜干扣肉

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用自己晾晒的菜干做成的扣肉真是百吃不腻，肉肉多余的油脂渗入菜干里。刚好菜干又吸收了肉的香味，两者结合相得益彰，吃起来又香又爽脆。我家的菜干用京包菜（广东人叫耶菜）晾晒而成的，口感很嫩，清甜。

自晒菜干扣肉的用料

五花肉 500克 菜干 1碗
大蒜 5瓣 八角 1个
桂皮 2片 姜 2片
生抽 3汤匙 蚝油 3汤匙
蜜糖 3汤匙 鸡粉 少许
盐 少许 自制料酒（大料泡的） 小半碗
老抽 1汤匙

自晒菜干扣肉的做法

自晒菜干扣肉的做法图解1

步骤1

刮干净肉皮上的细毛，洗净沥干水
自晒菜干扣肉的做法图解2

步骤2

菜干提前1小时泡发
自晒菜干扣肉的做法图解3

步骤3

锅里放水、盐、八角、桂皮、把肉放下一起煮20分钟左右
自晒菜干扣肉的做法图解4

步骤4

准备调料，把蜜糖、鸡粉、老抽、盐、生抽搅拌成酱汁
自晒菜干扣肉的做法图解5

步骤5

煮熟的的猪肉捞起，用冷水冲洗一下，沥干水分，切成小段
自晒菜干扣肉的做法图解6

步骤6

用碟子盛起酱汁，把每段肉放进碟子，反复沾满酱汁。
自晒菜干扣肉的做法图解7

步骤7

锅里放适量食用油烧热，把沾好酱汁的猪肉放下煎炸至每一面成焦黄色，捞起放凉
自晒菜干扣肉的做法图解8

步骤8

菜干捞起沥干水
自晒菜干扣肉的做法图解9

步骤9

猪肉切成1厘米厚薄片
自晒菜干扣肉的做法图解10

步骤10

皮贴碗底，肉朝上整齐码在碟子上，放在一旁，处理菜干。
自晒菜干扣肉的做法图解11

步骤11

刚刚没用完的酱汁继续添加一点蚝油、料酒调匀
自晒菜干扣肉的做法图解12

步骤12

锅里留点底油重新烧热，放下拍碎的大蒜先爆香，放菜干爆炒一下，
自晒菜干扣肉的做法图解13

步骤13

把酱汁倒下菜干中大火爆炒至菜干软透
自晒菜干扣肉的做法图解14

步骤14

铲起铺在肉的上面
自晒菜干扣肉的做法图解15

步骤15

用蒸锅隔水大火煮开，中火蒸40分钟左右
自晒菜干扣肉的做法图解16

步骤16

蒸好后碟子里会多出很多酱汁，用碗盛起，放在一旁备用
自晒菜干扣肉的做法图解17

步骤17

用一个稍大的碟子盖在蒸好的菜干扣肉上。
自晒菜干扣肉的做法图解18

步骤18

用手抓稳碟子反过来，漂亮的肉肉就均匀铺在菜干的上面。
自晒菜干扣肉的做法图解19

步骤19

刚倒起的酱汁放进锅里烧开，加少许生粉勾芡，浇在肉的上面即可
自晒菜干扣肉的做法图解20

步骤20

看！香喷喷的菜干扣肉完成了~~

自晒菜干扣肉的烹饪技巧

腌制过的猪肉会有少许水分，炸时会噼里啪啦的作响，油分会弹跳，要注意保护好自己，最好遮上锅盖小火煎炸一会。煎炸到猪皮和肉的表面成焦黄色即可。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-12-18

©本菜谱的做法由 食尚煮易爱下厨 编写，未经授权不得转载
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