蔬菜自制烤麸

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秀外慧中818
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蔬菜自制烤麸的用料

面粉 500克 油 适量
青菜心 5个 黑木耳 适量
美味鲜酱油 适量 豆芽 适量
花菜 3朵 干金针 适量
盐 少许 鸡精 少许
西兰花 2朵

蔬菜自制烤麸的做法

蔬菜自制烤麸的做法图解1

步骤1

将面粉放盆 ，放上—小匙盐 , 再加点半斤水 , 揉成团 , 盆里到水慢洗，洗出面酱 ，要换水洗到水青 , 洗好面筋 , 到上青水飘着想吃的事时候就烧着吃 。
蔬菜自制烤麸的做法图解2

步骤2

洗好蔬菜，将面筋拉长切片 , 备用 。
蔬菜自制烤麸的做法图解3

步骤3

热锅下油 ，放上面筋，两面煎黄 ，放上蔬菜翻炒 ，加上少许水 ,放上美味鲜翻炒几下 ，上盖蔬菜煮熟，出锅 。
蔬菜自制烤麸的做法图解4

步骤4

大功高成煮熟出锅 。
蔬菜自制烤麸的做法图解5

步骤5

软软的烤麸，绿绿的蔬菜 , 味道可好啦 。

蔬菜自制烤麸的烹饪技巧

手功自制烤麸 ，用什么蔬菜都好吃 , 软软很好吃 ，味道可好啦 。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-12-27

©本菜谱的做法由 秀外慧中818 编写，未经授权不得转载
分类： 午餐 晚餐 家常菜 中国菜

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