懒人营养粥

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上善若水~雨
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懒人营养粥的用料

核桃 适量 红枣 三颗
大米 一小杯 莲子 六颗

懒人营养粥的做法

懒人营养粥的做法图解1

步骤1

莲子提前用清水泡好5个小时左右，如要更快的时间可用开水泡10分钟即可，然后和其它洗净的材料一起倒入电饭煲中，放入适量的水，开火煲约40分钟加入冰糖搅拌，依个人喜爱，关火闷2分钟就可以啦
懒人营养粥的做法图解2

步骤2

嘻嘻。。。

懒人营养粥的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2013-12-28

©本菜谱的做法由 上善若水~雨 编写，未经授权不得转载
分类： 主食

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