紫薯燕麦糊

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Chris_蓉
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紫薯含有大量的膳食纤维，还含有大量的花青素，它是一种强有力的抗氧化剂，它不仅可以通过对弹性蛋白酶和胶原蛋白酶的抑制使皮肤变得光滑而富有弹性，还可以通过增强血管弹性，改善循环系统。

紫薯燕麦糊的用料

紫薯 150G 燕麦片 50G

紫薯燕麦糊的做法

紫薯燕麦糊的做法图解1

步骤1

紫薯洗净切小块

步骤2

紫薯块与燕麦一起倒入豆浆机

步骤3

加入凉水至豆浆机1000ML刻度，选择米糊功能，20分钟左右即可。

紫薯燕麦糊的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-01-07

©本菜谱的做法由 Chris_蓉 编写，未经授权不得转载
分类： 幼儿（1-3岁） 清淡 伊可新

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