营养清新燕麦秦仁牛奶早餐

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过年餐桌都是大鱼大肉的，刚好这份早餐比较清淡，秦仁也含有丰富的营养价值，酸奶也可以有助身体排毒，吃一份清新营养早餐让我们的肠胃适当休息一下吧，祝各位亲新年快乐，身体健康(*˘︶˘*)

营养清新燕麦秦仁牛奶早餐的用料

燕麦 适量 纯牛奶 500毫升
酸奶 一杯 秦仁 适量
葡萄干 适量

营养清新燕麦秦仁牛奶早餐的做法

营养清新燕麦秦仁牛奶早餐的做法图解1

步骤1

用小量的开水泡开燕麦片，不需要放太多开水哦
营养清新燕麦秦仁牛奶早餐的做法图解2

步骤2

去超市买了些秦仁，去硬壳后把秦仁稍微弄碎点和葡萄干待用
营养清新燕麦秦仁牛奶早餐的做法图解3

步骤3

准备好酸奶和纯牛奶，如果喜欢酸点可以加多一个酸奶
营养清新燕麦秦仁牛奶早餐的做法图解4

步骤4

把泡开的燕麦片加入事先准备的纯牛奶，酸奶，秦仁和葡萄干，一起搅拌后就可以品尝营养清新的燕麦牛奶早餐了

营养清新燕麦秦仁牛奶早餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-02-04

©本菜谱的做法由 nahla 编写，未经授权不得转载

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