低卡低脂酸味通心粉

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低卡低脂酸味通心粉的用料

通心粉 适量 番茄 一个
酸奶 适量

低卡低脂酸味通心粉的做法

低卡低脂酸味通心粉的做法图解1

步骤1

锅中烧开水 加少许盐 煮通心粉5-7分钟 注意要及时轻轻地搅拌以免粘锅底
低卡低脂酸味通心粉的做法图解2

步骤2

煮好的通心粉用凉水泡上待用
低卡低脂酸味通心粉的做法图解3

步骤3

一个西红柿用开水烫到能把皮扒下来 扒皮后的西红柿切成小块
低卡低脂酸味通心粉的做法图解4

步骤4

另一锅中烧少量的水 烧开后加入西红柿 不停搅拌直到水差不多干了 西红柿出沙 然后加入沥干的通心粉小火不停搅拌
低卡低脂酸味通心粉的做法图解5

步骤5

搅拌均匀后关火 等通心粉凉得差不多时出锅装盘 淋上少许酸奶

低卡低脂酸味通心粉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-02-14

©本菜谱的做法由 deidei02 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 煮 香

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