盐烤秋刀鱼

1.0万 浏览 21 收藏
收藏
尧尧Mariá
尧尧Mariá
＋ 关注

秋刀鱼是冷水性大洋洄游鱼类，主要分布在日本北海道外海、西北太平洋海域。它含有丰富的高质量蛋白质和延缓衰老的维生素Ｅ和维生素Ａ，其营养价值高于牛肉和金枪鱼，还益于降低血压和降低胆固醇等，是不可多得的绿色健康美食。

盐烤秋刀鱼的用料

秋刀鱼三条 柠檬一个
白萝卜一块

盐烤秋刀鱼的做法

步骤1

秋刀鱼洗净去五脏，不去五脏也可整条烤，我是和宝宝一起实用，所以之前收拾干净。

步骤2

鱼身切花刀，两面撒盐，腌制10分钟。
盐烤秋刀鱼的做法图解3

步骤3

放入预热好的烤箱220度 上下火 15分钟 鱼皮烤制焦黄即可

步骤4

实用时，料理机，打些白萝卜泥，淋少许柠檬汁，味道更到位。

盐烤秋刀鱼的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-02-28

©本菜谱的做法由 尧尧Mariá 编写，未经授权不得转载
分类： 烤

盐烤秋刀鱼的其他做法更多

上传我做的这道菜

盐烤秋刀鱼的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 盐烤秋刀鱼

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 5 盐烤秋刀鱼的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活