沙丁鱼油麦菜青柠沙拉

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油麦菜沙丁鱼青柠沙拉，快手美味不需起油锅，分享给和我一样处在低沉痛苦减肥期的童鞋们。

沙丁鱼油麦菜青柠沙拉的用料

雄鸡标照烧酱沙丁鱼罐头 1盒 油麦菜 250g
胡萝卜 1/4根 小青柠 2颗
盐 少许 丘比沙拉汁（焙煎芝麻口味） 适量

沙丁鱼油麦菜青柠沙拉的做法

沙丁鱼油麦菜青柠沙拉的做法图解1

步骤1

油麦菜手撕成长条抄热水（水里加盐和食用油几滴）烫30秒捞出过凉。胡萝卜用削皮刀削成薄长条。

步骤2

罐头打开，和油麦菜、胡萝卜放在沙拉盆里。加入适量焙煎芝麻口味丘比沙拉汁，挤2只小青柠拌匀装盘即可。

沙丁鱼油麦菜青柠沙拉的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-03-24

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