宝宝食谱：苋菜蒜蓉炒饭～

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汤师傅312
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苋菜蒜蓉炒饭的用料

苋菜 适量 盐 根据自己食材的多少而定（适量）
胡萝卜 一小段 黄瓜 一小段
蒜瓣 适量

苋菜蒜蓉炒饭的做法

宝宝食谱：苋菜蒜蓉炒饭～的做法图解1

步骤1

先把苋菜去老的根用水泡二十分钟（怕有农药残留）蒜洗净；
宝宝食谱：苋菜蒜蓉炒饭～的做法图解2

步骤2

把苋菜跟蒜全都切碎，切碎的大小根据宝宝大小决定，我家宝宝消化不太好所以我就切的比较碎；
宝宝食谱：苋菜蒜蓉炒饭～的做法图解3

步骤3

准备一碗现煮好的软米饭，待用；
宝宝食谱：苋菜蒜蓉炒饭～的做法图解4

步骤4

把黄瓜胡萝卜切成图中的样子（还可以自己发挥想像）；
宝宝食谱：苋菜蒜蓉炒饭～的做法图解5

步骤5

锅里倒入适量大豆油，倒入蒜末煸炒出香味儿，倒入苋菜碎加适量盐继续煸炒，然后加适量水烧一下，倒入米饭跟菜拌均匀出锅摆盘，最后用上刚才切的胡萝卜黄瓜点缀下就好了。

苋菜蒜蓉炒饭的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-01

©本菜谱的做法由 汤师傅312 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 炒饭 午餐 幼儿（1-3岁） 65-79岁

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