蒜炒西兰花

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美白！美白！美白！哟！！！好像还可以防止癌症，额……特别是乳腺癌，好吧，男同学也可以吃的！！

蒜炒西兰花的用料

西兰花 一朵 蒜蓉 一抓

蒜炒西兰花的做法

步骤1

切好的西兰花！！(拍好的图不见了！妈妈，不带这样的）
蒜炒西兰花的做法图解2

步骤2

锅内放油！！！油！油！
蒜炒西兰花的做法图解3

步骤3

加入蒜蓉，蒜蓉，蒜蓉！！！
蒜炒西兰花的做法图解4

步骤4

加入切好的西兰花，（哦，切好的西兰花，你又回来了。），翻炒！
蒜炒西兰花的做法图解5

步骤5

加入盐，味精。翻炒(我说过翻炒很重要！)
蒜炒西兰花的做法图解6

步骤6

酱酱酱酱，OK啦！！
蒜炒西兰花的做法图解7

步骤7

美味！美味！美味！

蒜炒西兰花的烹饪技巧

1.西兰花好吸油的，放好多油都不够炒，放水闷就行！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-03

©本菜谱的做法由 麶 编写，未经授权不得转载

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