桑葚粥

5.7万 浏览 210 收藏
收藏
My琪
My琪
＋ 关注

该粥可以滋补肝阴，养血明目。适合于肝肾亏虚引起的头晕眼花、失眠多梦、耳鸣腰酸、须发早白等症。

桑葚粥的用料

桑葚 糯米
白米 枸杞
葡萄干

桑葚粥的做法

桑葚粥的做法图解1

步骤1

桑葚洗净，剪掉后面的小蒂根

步骤2

糯米提前泡3小时，左右

步骤3

加水，米的4倍左右，糯米加白米一同煮（高压锅）开锅响2分钟后，停火。

步骤4

待压力释放，打开，倒入桑葚，小火开盖煮5分钟左右，加入葡萄干、枸杞子，继续煮2分钟即可
桑葚粥的做法图解5

步骤5

因为个人不太喜欢把这几种果子煮太烂，所以没有同米一起放进去煮，盛一碗，晾凉来喝吧，粥粘糯，微酸偏甜

桑葚粥的烹饪技巧

此方中的枸杞子、桑葚子能补肝肾，山药、红枣健脾胃。视力疲劳者如能每日早晚两餐，较长时间服用，既能消除眼疲劳症状，又能增强体质。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-06

©本菜谱的做法由 My琪 编写，未经授权不得转载
分类： 主食

桑葚粥的其他做法更多

桑葚粥的全部作品

上传我做的这道菜

桑葚粥的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 桑葚粥

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 桑葚粥的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活