蒜蓉小油菜

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布默默
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超级懒人食谱晚餐第二弹！蒜蓉小油菜！清淡的口味适合减肥的亲们绝对值得拥有！

蒜蓉小油菜的用料

小油菜 一把 盐 适量
干辣椒 一个 味极鲜酱油 一勺
蒜 适量 姜 少许

蒜蓉小油菜的做法

蒜蓉小油菜的做法图解1

步骤1

油菜洗净锅中坐热水加盐炒一下，然后再放入冷水冷却以防变黄！
蒜蓉小油菜的做法图解2

步骤2

干辣椒切碎
蒜蓉小油菜的做法图解3

步骤3

蒜
蒜蓉小油菜的做法图解4

步骤4

切碎
蒜蓉小油菜的做法图解5

步骤5

姜沫忘拍了，加入姜沫蒜沫干辣椒爆香，炒过水的小油菜捏干放入翻炒，加少许盐味极鲜酱油即可～超级简单懒人吧～而且很适合做减肥餐哦～

蒜蓉小油菜的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-07

©本菜谱的做法由 布默默 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 素菜 炒 香 中国菜

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