美味享瘦-酸奶西兰花麦芬

精品
1.4万 浏览 232 收藏
收藏
阿姿
阿姿 阿姿
＋ 关注

春天是个想瘦的季节，想瘦就要低糖低油多纤维，酸奶西兰花麦芬就是这样的完美选择。西兰花能抗疲劳又健胃。酸奶和橄榄油与西兰花调和出温柔的麦芬口感，让繁忙工作了一天却还在想瘦的你轻松享瘦，无压力哦。

酸奶西兰花麦芬的用料

西兰花 130g 鸡蛋 1个
砂糖 15g 盐 1g
奶粉 10g 酸奶 90g
橄榄油 20g 低筋面粉 100g
泡打粉 1tsp

酸奶西兰花麦芬的做法

美味享瘦-酸奶西兰花麦芬的做法图解1

步骤1

将西兰花用水焯熟切成小丁，将鸡蛋打散让如砂糖和盐，搅拌均匀
美味享瘦-酸奶西兰花麦芬的做法图解2

步骤2

分4次加入酸奶搅拌匀匀
美味享瘦-酸奶西兰花麦芬的做法图解3

步骤3

加入橄榄油搅拌均匀
美味享瘦-酸奶西兰花麦芬的做法图解4

步骤4

筛入低筋面粉，奶粉和泡打粉的混合物搅拌均匀
美味享瘦-酸奶西兰花麦芬的做法图解5

步骤5

加入将西兰花丁搅拌均匀
美味享瘦-酸奶西兰花麦芬的做法图解6

步骤6

将面糊倒入麦芬模具烤箱预热170度烤33分钟左右

酸奶西兰花麦芬的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-08

©本菜谱的做法由 阿姿 编写，未经授权不得转载
分类： 西点 烘焙 烤 甜 杯子蛋糕

酸奶西兰花麦芬的其他做法更多

酸奶西兰花麦芬的全部作品更多

上传我做的这道菜

酸奶西兰花麦芬的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 美味享瘦-酸奶西兰花麦芬

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 美味享瘦-酸奶西兰花麦芬的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活