纯素包子减肥必备

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在大不列顛渴望祖國美食的小鸚鵡
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纯素包子减肥必备的用料

小麦面粉，发酵粉 木耳，白菜，蒜蓉，生姜蓉，葱蓉，生抽，盐，十三香粉，素辣油

纯素包子减肥必备的做法

步骤1

选择适量的面粉，适量的酵母粉、水，开始和面

步骤2

将面粉放锅里盖上盖子防止面粉变硬，放在温暖的地方，发酵两个小时

步骤3

利用面粉发酵的时间，将白菜剁成末，木耳也切碎，生姜、葱、大蒜都剁成泥，一定要是泥。这是体力活

步骤4

加入适量的生抽，盐，十三香粉，素辣油，搅拌、
纯素包子减肥必备的做法图解5

步骤5

下面就开始包啦、捏适量揉成团，擀面杖擀成圆状，这个其实就是看感觉了，南方人很少用这个，我也是自己揣摩出来的、取适量，拇指和食指捏着面皮不要松下来，一点点粘起来，全部和起来之后小小地旋转一下。我也是第一次做包子，不是很好看，见谅哦。另外我觉得包子还是选择白面粉比较好，我第一次买面粉用的全麦的。
纯素包子减肥必备的做法图解6

步骤6

入蒸笼，国外的人买不到纱布，我发现可以用菜叶，或者锅底刷一层油，我是到超市买的洗碗布剪开来用的，照样很灵。这个包子纯素的，减肥的人可以尝试，出笼后放冰箱冷藏，要吃再拿出来蒸，很方便。最后希望这份小食谱帮助到大家、

纯素包子减肥必备的烹饪技巧

蒜蓉一定要剁碎，不然总觉得味道太重；素辣油是一种辣椒酱，根据自己口味选择；
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-09

©本菜谱的做法由 在大不列顛渴望祖國美食的小鸚鵡 编写，未经授权不得转载

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    / 7 纯素包子减肥必备的做法步骤

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