减肥佳品の芝麻酱蔬菜色拉

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momo酱26
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很多妹纸都喜欢放色拉酱什么的.但是乃们知道色拉酱就是色拉油做的嘛？胖阿...虽然芝麻酱没有色拉酱好吃..但是脂肪含量就少了很多！是你减肥的好选择^_^

减肥佳品の芝麻酱蔬菜色拉的用料

黄瓜 适量 菠菜 适量
西红柿 适量 豆腐干 2块
芝麻酱 两勺 白糖 适量
盐 一点点 香油（可不放） 1～2滴

减肥佳品の芝麻酱蔬菜色拉的做法

步骤1

各类蔬菜洗干净...用温开水冲一下（就冲一下）或者用矿泉水也行！反正洗干净就好！西红柿对半切。

步骤2

豆干.菜市场里有很多种.自己喜欢那种就买那种都一样...洗干净..切成小块.放入锅中煮熟即可。

步骤3

调制酱汁，芝麻酱两大勺、加点热水调开放一点点盐和糖...不喜欢吃甜的可以不放。

步骤4

蔬菜放入碗里、放入调好的芝麻酱.最后也可以在滴两地香油...拌匀就可以开吃啦！减肥又美容...而且超级方便噢！

减肥佳品の芝麻酱蔬菜色拉的烹饪技巧

蔬菜可以自由搭配...不喜欢吃生菠菜可以换成生菜.紫甘蓝之类的！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-21

©本菜谱的做法由 momo酱26 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 凉菜 中国菜

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