蔬菜肉丝汤

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不像狮子座的君君
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杂七杂八的蔬菜，只要喜欢，添加任何喜欢的蔬菜都可。其实不要肉丝的话，也是一道田园蔬菜汤。也是一道美味的瘦身汤，不但对清理肠胃有好处，还能受助于瘦身。可以晚上代替晚餐哦，而不是作为晚饭的一道汤哦，里面的蔬菜和汤一起吃哈

蔬菜肉丝汤的用料

西红柿 2个 洋葱 半个
玉米 1根 金针菇 30g
油 适量 盐 适量
胡椒粉 适量 香葱 适量
白菜 2片 瘦肉 1小块
木耳 5g

蔬菜肉丝汤的做法

蔬菜肉丝汤的做法图解1

步骤1

准备西红柿、洋葱、玉米、金针菇、黑木耳、白菜、瘦肉、香葱各适量。黑木耳先清水泡发
蔬菜肉丝汤的做法图解2

步骤2

瘦肉切丝，西红柿、洋葱、白菜切小块，玉米剥粒，金针菇去根撕开，黑木耳泡发撕小朵，香葱切末
蔬菜肉丝汤的做法图解3

步骤3

锅中倒入一点点油，然后将2/3的西红柿块和所有洋葱块放入锅中，煸炒30秒，直到西红柿炒软，有红色汤汁出现
蔬菜肉丝汤的做法图解4

步骤4

往锅中倒入足量的清水，烧开，接着放入瘦肉丝
蔬菜肉丝汤的做法图解5

步骤5

放入玉米粒
蔬菜肉丝汤的做法图解6

步骤6

放入黑木耳，搅匀，转中小火，盖上盖子，煮10分钟左右
蔬菜肉丝汤的做法图解7

步骤7

煮10分钟后，接着放入金针菇
蔬菜肉丝汤的做法图解8

步骤8

放入玉米须，再煮5分钟左右
蔬菜肉丝汤的做法图解9

步骤9

再放入白菜，继续煮5分钟左右
蔬菜肉丝汤的做法图解10

步骤10

撒上葱花，加盐调味
蔬菜肉丝汤的做法图解11

步骤11

再加入些胡椒粉，味道更好，搅匀即可食用

蔬菜肉丝汤的烹饪技巧

各类蔬菜随自己喜好添加哈，叶类菜像白菜，不需久煮，最后放哦。 在剥玉米时，玉米须也不要扔了，也是一味药材呢
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-28

©本菜谱的做法由 不像狮子座的君君 编写，未经授权不得转载
分类： 家常菜 午餐 朋友聚餐 煮 香

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