补肾佳品-核桃黑豆黑米黑芝麻粥

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奋青老朱

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核桃黑豆黑米黑芝麻粥的用料

黑豆一小把	黑米一小把
黑芝麻一小撮	核桃三四颗
花生一小把	玉米渣一小撮
冰糖自己口感而定

核桃黑豆黑米黑芝麻粥的做法

步骤1

食材全家福

步骤2

前一晚开始浸泡

步骤3

放入炖盅，设置四个小时

步骤4

四个小时，翻滚吧！

步骤5

本来炖给家中二老的，没想到孩子也爱吃！看来是老少皆宜的好东西了！

步骤6

记得吃前加冰糖哦

核桃黑豆黑米黑芝麻粥的烹饪技巧

时间有点长啊，所以这些食材第一天晚上就开泡吧，不然黑豆不容易煮熟。本人是属于懒人型的，好在有电炖锅，不然这样炖四个小时，炖得我心都焦了，还是让豆浆机打成米糊吃吧。一样好吃的！等不及的孩纸们就用豆浆机搅起吧！再不然，就用高压锅，大火上气后，改中小火5分钟，关火焖到它出完气为止，一样好吃滴！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-04-30

©本菜谱的做法由奋青老朱编写，未经授权不得转载

分类：早餐煮无水印粥煮锅

奋青老朱

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