营养鸡蛋饼

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一土仁青
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想做一种健康又有营养的主食给家人吃，给老公加强体制，备孕朋友们可以经常做给老公吃哦！呵呵

营养鸡蛋饼的用料

鸡蛋 4 面粉 若干
火腿肠 2根 胡萝卜 1根
小香葱 若干 香油
盐 黑胡椒粉
五香粉

营养鸡蛋饼的做法

营养鸡蛋饼的做法图解1

步骤1

第一步先把香葱切好我用的是超市一小把的量！葱要切小一点！
营养鸡蛋饼的做法图解2

步骤2

把一会要拌面的温水准备好，大概500ML放2勺半盐！放入后稍微搅拌一下！
营养鸡蛋饼的做法图解3

步骤3

找个稍微大点的陶瓷汤盆放入面粉，我用了平时吃饭的碗大概5碗的量！
营养鸡蛋饼的做法图解4

步骤4

加入之前准备的温盐水搅拌，后续又加了200ML温盐水，直至搅拌到无面疙瘩为止！搅好后再稍微加点盐继续搅拌一下！
营养鸡蛋饼的做法图解5

步骤5

打入4个鸡蛋！
营养鸡蛋饼的做法图解6

步骤6

加入之前准备好的香葱！
营养鸡蛋饼的做法图解7

步骤7

搅拌均匀！
营养鸡蛋饼的做法图解8

步骤8

胡萝卜切丁！
营养鸡蛋饼的做法图解9

步骤9

2根火腿肠切丁，我用的就双汇普通的小火腿肠！
营养鸡蛋饼的做法图解10

步骤10

放入刚刚搅拌好的面粉里继续搅拌！
营养鸡蛋饼的做法图解11

步骤11

搅拌好后加入黑胡椒粉和五香粉和少量香油，继续搅拌均匀！
营养鸡蛋饼的做法图解12

步骤12

在平底锅中加入少量色拉油，使锅均匀擦到油，开火加热，用勺子要入2-3搅拌好的面粉！盖上锅盖中火3分钟左右转小火！
营养鸡蛋饼的做法图解13

步骤13

一会一个营养健康饼即好

营养鸡蛋饼的烹饪技巧

简单快捷健康营养
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-12

©本菜谱的做法由 一土仁青 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 饼 煎饼 10-11个月 12-23个月

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