减肥排毒绿豆汤

2.9万 浏览 317 收藏
收藏
心澄体静
心澄体静
＋ 关注

　　煮得酥烂的绿豆汤具有良好的清热解毒功效。不但能利尿下气的功效，还能起到排除体内毒素的作用呢!我们还常用绿豆汤辅助解毒，例如在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。 绿豆的清热之力在皮，解毒之功在内。如果是为了清热解毒，最好把豆子煮烂。这样的绿豆汤清热解毒作用更强。

减肥排毒绿豆汤的用料

绿豆 半碗 糯米 半碗
薄荷叶 1小把 淸水 5碗
鲜百合 1只

减肥排毒绿豆汤的做法

减肥排毒绿豆汤的做法图解1

步骤1

糯米浸泡5小时以上备用

步骤2

绿豆十清水略浸泡烧至豆酥，我是用高压锅!
减肥排毒绿豆汤的做法图解3

步骤3

糯米放油布上蒸20分钟，变透明就熟了!掀开盖子一刹那，米香扑鼻，如果用血糯米也可以!

步骤4

绿豆焖熟后加入剥好的百合，滚了就关火，撒上冰糖!这步忘记拍照了
减肥排毒绿豆汤的做法图解5

步骤5

撒一把薄荷叶到汤里泡出味儿!待绿豆汤凉了，再把薄荷叶捞出
减肥排毒绿豆汤的做法图解6

步骤6

盛一碗汤，再加一匙蒸熟的糯米!清凉的薄荷，浓浓的米香，老公吃了一碗又再来一碗

减肥排毒绿豆汤的烹饪技巧

薄荷叶的清凉成份易受热挥发，所以最后加
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-12

©本菜谱的做法由 心澄体静 编写，未经授权不得转载
分类： 饮品 清暑解渴 煮 功效

减肥排毒绿豆汤的其他做法更多

减肥排毒绿豆汤的全部作品

上传我做的这道菜

减肥排毒绿豆汤的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 减肥排毒绿豆汤

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 7 减肥排毒绿豆汤的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活