延缓衰老：木耳香菇肉片

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人的年纪越大，代谢功能也越差，排毒就自然而然是件难事了。上了年纪的妈妈，做美容养颜的功课之前，得先排毒哦。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。偷偷告诉你，它还有延缓衰老、降血糖、抗癌、抗菌、祛除黑斑的功效哦。 筒子们，赶快行动起来！为扮靓妈妈尽份孝心吧~！

木耳香菇肉片的用料

猪肉 260g 干木耳 1小把
香菇 6朵 二荆条 4个
油 适量 干辣椒 适量
花椒 适量 香油 适量
淀粉 适量 盐 适量
生抽 适量 鸡精 适量

木耳香菇肉片的做法

延缓衰老：木耳香菇肉片的做法图解1

步骤1

猪肉洗净，切片，用适量盐、淀粉、香油抓匀，腌制片刻；
延缓衰老：木耳香菇肉片的做法图解2

步骤2

木耳、香菇提前泡发，去蒂，撕成小块；
延缓衰老：木耳香菇肉片的做法图解3

步骤3

二荆条洗净后，去蒂，切断；
延缓衰老：木耳香菇肉片的做法图解4

步骤4

油锅烧热后，煸香干辣椒、花椒；
延缓衰老：木耳香菇肉片的做法图解5

步骤5

将肉片放入锅里，炒至变色；
延缓衰老：木耳香菇肉片的做法图解6

步骤6

放入木耳香菇，大火翻炒1-2分钟；
延缓衰老：木耳香菇肉片的做法图解7

步骤7

放入二荆条；
延缓衰老：木耳香菇肉片的做法图解8

步骤8

调入适量生抽；
延缓衰老：木耳香菇肉片的做法图解9

步骤9

调入适量盐，翻炒至二荆条至熟；
延缓衰老：木耳香菇肉片的做法图解10

步骤10

调入适量鸡精，翻炒均匀；
延缓衰老：木耳香菇肉片的做法图解11

步骤11

关火，装盘，上桌。

木耳香菇肉片的烹饪技巧

1、适合心脑血管疾病、结石症患者食用，特别适合缺铁的人士、矿工、冶金工人、纺织工、理发师食用； 2、孕妇不宜多吃。 3、食用鲜木耳会中毒。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-15

©本菜谱的做法由 18LS28xgl零落 编写，未经授权不得转载
分类： 热菜 咸 炸 家常菜 锅具

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