龙利鱼清炒宝宝餐

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宥宥切克闹
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小胖宝最爱吃的菜，宝宝多吃龙利鱼特别好，无刺无腥味

龙利鱼清炒宝宝餐的用料

龙利鱼 一条大概分五次 黑木耳 五六个
胡萝卜 一小截 盐 一点点
生姜 一片切末 葱 一根切末
料酒 三滴 生粉 一点点

龙利鱼清炒宝宝餐的做法

龙利鱼清炒宝宝餐的做法图解1

步骤1

超市买的大概18块多一片 全鱼肉没有刺。能分成五次的量。化一点切下来。赶快继续冷冻。
龙利鱼清炒宝宝餐的做法图解2

步骤2

这是我家宝宝一顿的量，呵呵蛮多的。13个月
龙利鱼清炒宝宝餐的做法图解3

步骤3

鱼切片，放入料酒三滴，盐少许，香油一滴，生粉一点点，或者蛋清也行，主要是嫩，同时黑木耳水发开
龙利鱼清炒宝宝餐的做法图解4

步骤4

所有配菜全部切细，这主要看宝宝的消化能力。大些的可以切得稍微粗点。
龙利鱼清炒宝宝餐的做法图解5

步骤5

倒入宝宝核桃油，煸姜末，出香，下胡萝卜翻炒变软，下黑木耳，翻炒断生，下鱼片，放盐一点点，翻两下，喷热开水一点点。出点汤汁，水开就好了。
龙利鱼清炒宝宝餐的做法图解6

步骤6

出锅前可放入香葱，这次我没放，淋一滴麻油起香，千万不要多，多了抢味道。另外弄了个丝瓜清汤。
龙利鱼清炒宝宝餐的做法图解7

步骤7

玉米渣大米蒸饭。粗粮搭配好
龙利鱼清炒宝宝餐的做法图解8

步骤8

宝宝最爱的搭配！能吃光！当然，为了他的小肚子不难受，只给他吃了一大半，呵呵。

龙利鱼清炒宝宝餐的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-22

©本菜谱的做法由 宥宥切克闹 编写，未经授权不得转载
分类： 主食

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