牛油果三明治

16.2万 浏览 1283 收藏
收藏
注销zhuxiao
注销zhuxiao
＋ 关注

牛油果营养价值很高的哦！减脂期间适量吃对减肥有很大的好处的哟！

牛油果三明治的用料

牛油果 1个 鸡蛋 1个
全麦土司 3片 柠檬 半个
黑胡椒 适量 大蒜头 1个
盐 适量

牛油果三明治的做法

步骤1

准备好食材，先把鸡蛋煮熟
牛油果三明治的做法图解2

步骤2

用刀竖着将牛油果切开，两手不同方向一扭，牛油果就打开啦！将牛油果去果核，把果肉挖出来，用勺子将其压碎，立即挤上新鲜的柠檬汁，搅拌均匀（ps：立即挤柠檬汁是防止牛油果氧化变黑啦！）
牛油果三明治的做法图解3

步骤3

接下来是调味，在碗中加少许盐，黑胡椒，和一勺美乃滋，搅拌均匀，这时候将煮好的鸡蛋剥出，捣碎，和牛油果一起搅拌均匀，酱就做好啦
牛油果三明治的做法图解4

步骤4

拿三片全麦土司放烤箱烤1分钟，将蒜头横面切开，与烤好的土司摩擦，可以让面包带点蒜香味哦！
牛油果三明治的做法图解5

步骤5

在烤好的面包上抹好酱，用刀切开！牛油果三明治完成！^_^

牛油果三明治的烹饪技巧


做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-24

©本菜谱的做法由 注销zhuxiao 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 早餐 4-5岁 学龄前儿童 大众人群

牛油果三明治的其他做法更多

牛油果三明治的全部作品更多

上传我做的这道菜

牛油果三明治的相关推荐更多

你当前的位置：豆果美食 > 牛油果三明治

    查看更多评论

    忘记密码 | 注册

    使用社交账号登陆豆果美食

    / 6 牛油果三明治的做法步骤

    收藏成功，选择加入的菜单

      保存

      创建菜单

      标题：

      内容：

      保存

      扫码下载豆果美食app

      与全世界的豆子一起标记吃货生活