牛油果三明治

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牛油果混合着清香及一种浓厚的醇香味道，是一种健康食法多变的果子。早餐一分牛油果三明治，既简单快捷，又能保证足够能量的摄入。一日之计在于晨，让我们一起来做营养美味的早餐吧！微信：X_1839

牛油果三明治的用料

牛油果 一个 面包片 四片
鸡蛋 一个 柠檬 半个
盐 适量 黑胡椒 适量
沙拉酱 适量

牛油果三明治的做法

牛油果三明治的做法图解1

步骤1

准备好用料，将牛油果切开，鸡蛋煮熟（注意不要煮时间太久，不然鸡蛋会变硬）
牛油果三明治的做法图解2

步骤2

用勺子把牛油果果肉挖出来，将煮熟的鸡蛋切小块，根据口味加入适量盐、现磨黑胡椒、沙拉酱，挤入柠檬汁防止牛油果氧化，拌匀备用
牛油果三明治的做法图解3

步骤3

将牛油果夹馅涂抹到面包片上（也可把面包片切边）
牛油果三明治的做法图解4

步骤4

对角切开，再配上一杯零脂果汁，快速营养美味早餐出炉啦～

牛油果三明治的烹饪技巧

因为没买鲜柠檬，所以我用的宝蓝吉的柠檬汁。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-05-25

©本菜谱的做法由 swtbll 编写，未经授权不得转载
分类： 早餐 4-5岁 学龄前儿童 大众人群 伊可新

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