营养饭团

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东东方方
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原来做饭还能减肥，尝着尝着就饱了有木有。

营养饭团的用料

米饭 洋葱
胡萝卜 火腿
卷心菜 坚果
紫菜 黑芝麻
肉松 盐
黑胡椒粉 黑芝麻
油

营养饭团的做法

步骤1

炒饭的方法

步骤2

腰果核桃捣碎，加肉松黑芝麻搅拌。

步骤3

捏团
营养饭团的做法图解4

步骤4

紫菜剪成心形，贴上

营养饭团的烹饪技巧

没有固定食材，家里有的都用上了。不过要注意不要味道太多，味道严重跑偏哦～。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-07

©本菜谱的做法由 东东方方 编写，未经授权不得转载
分类： 主食 午餐

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