筒骨莲藕汤--女人胶原蛋白汤

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米粒92
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最近好少汤水滋润，感觉都不漂亮了，但是有比较上火，不是很敢喝太补的汤水。所以就想到了莲藕筒骨汤。多补点胶原蛋白吧，让我也继续靓靓。藕也是药用价值相当高的植物，它的根根叶叶，花须果实皆是宝，都可滋补入药。用藕制成粉，能消食止泻，开胃清热，滋补养性，预防内出血，是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。

筒骨莲藕汤的用料

筒骨 一节 莲藕两节
党参 四根 蜜枣 一个
淮山粒 一手 干百合 半手
姜片 五片 盐 两勺
亦舒堂火麻油 一勺

筒骨莲藕汤的做法

筒骨莲藕汤--女人胶原蛋白汤的做法图解1

步骤1

准备好筒骨和莲藕、党参、蜜枣、淮山、干百合
筒骨莲藕汤--女人胶原蛋白汤的做法图解2

步骤2

筒骨，放水里煮5分钟，记得放下姜片，顺便去腥。
筒骨莲藕汤--女人胶原蛋白汤的做法图解3

步骤3

将筒骨和莲藕放高压锅里，并将洗好的党参、蜜枣、淮山、干百合一起放到高压锅里面。
筒骨莲藕汤--女人胶原蛋白汤的做法图解4

步骤4

高压锅压40分钟，泄压后，放入两勺盐和一勺亦舒堂火麻油，即可。味道很清淡，汤水很滋润哦。
筒骨莲藕汤--女人胶原蛋白汤的做法图解5

步骤5

胶原蛋白我来了~~

筒骨莲藕汤的烹饪技巧

放蜜枣增加鲜甜味哦，如果喜欢红枣的话，可以换成红枣。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

创建时间:2014-06-13

©本菜谱的做法由 米粒92 编写，未经授权不得转载

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